Witam Cię serdecznie!

Nazywam się Olga Łebek – jestem czułym Coachem oraz Praktykiem Integrowania Oddechem.

Pomagam kobietom powrócić do siebie, uspokoić układ nerwowy i odzyskać wewnętrzny spokój, energię oraz poczucie kierunku – w zgodzie ze sobą i swoim ciałem.

Prywatnie – Kocham podróże, odkrywanie nowych miejsc, kultury, dobrego jedzenia. Lubię coś czasem ugotować, a najbardziej lubię to robić w towarzystwie. Kocham tańczyć i wyrażać siebie poprzez taniec. Uwielbiam masaże, aktywne spędzanie czasu, które jest bardzo urozmaicone – w zależności czego potrzebuję w danej chwili – od rolek, roweru, czasem siłowni – po jogę. Głębokie rozmowy jak i luźne spendy – w dobrym towarzystwie, naturze, lub w samotności. Jestem wrażliwcem i łatwo chłonę emocje i bodźce – to wciąż dla mnie zachwycająca nauka o sobie. Zachwycam się górami (już na szczycie, bo sama droga to dla mnie czasem męka) na równi z morzem do którego mam sentyment od dziecka. Czasem jestem bardzo otwarta a czasem mam naturę samotnika. Doceniam małe gesty. Lubię bycie, ciepło, bezpieczeństwo, dobrą książke, komedie romantyczne, obecność i uważność w chwili, jak również próbowanie i doświadczanie nowego, poszerzając swoją strefę komfortu.

Przez ponad 12 lat własnej drogi rozwoju osobistego i duchowego zrozumiałam, że prawdziwa zmiana nie dzieje się wyłącznie w głowie.

Dzieje się wtedy, gdy ciało czuje się bezpiecznie, emocje mają przestrzeń, a my przestajemy się naprawiać i zaczynamy naprawdę siebie słuchać.

Dlatego w swojej pracy szczególną uwagę zwracam na podejście holistyczne – łącząc oddech, ciało, emocje i uważną rozmowę. 

Moja własna droga była pełna poszukiwań, zagubienia, depresji, osamotnienia i momentów w których traciłam kontakt ze sobą. To właśnie te doświadczenia nauczyły mnie jak ogromną rolę odgrywa regulacja układu nerwowego, słuchania ciała i budowania relacji ze sobą opartej na łagodności, a nie presji – krok po kroku.

Dziś wspieram innych w:

• regulowaniu stresu i napięcia w ciele

• odzyskiwaniu wewnętrznego spokoju i energii

• pracy z emocjami i zamrożeniem

• wyjściu z prokrastynacji i blokady działania

• budowaniu życia w większej lekkości i zgodzie ze sobą

W mojej pracy korzystam m.in. z:

Oddechu integrującego, technik Somatic Experiencing, Coachingu, technik wykorzystywanych w hipnoterapii, technik mindfulness, pracy z emocjami, tańca intuicyjnego i uważnej obecności. Każdy proces jest indywidualny i dostosowany do Twojego aktualnego stanu.

Nie naprawiam. Nie przyspieszam.

Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz powrócić do siebie.

Co wyróżnia moją pracę?

• Empatia i doświadczenie – ponad 12 lat mojego osobistego rozwoju daje mi głęboki wgląd w procesy, wsparcie zrozumienie moich klientów.
• Autentyczność – zawsze stawiam na szczerość, zarówno w relacji z klientkami, jak i w mojej pracy. Dzielenie się własnymi doświadczeniami, narzędziami i lekcjami to sposób, w jaki pomagam innym wzrastać.
• Skupienie na wartościach – moja praca opiera się na pomocy w odkrywaniu i życiu zgodnie z Twoimi wewnętrznymi wartościami, co przynosi poczucie spójności, efektywności i głębokiej satysfakcji.

Jeśli czujesz, że rezonujemy, zapraszam Cię do bezpłatnej, 15-minutowej konsultacji. Sprawdzimy, czego teraz najbardziej potrzebujesz i jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie odpowiednia.

Jestem tu dla Ciebie!

Wspieram, Olga.